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Epic heart es el primero de 6 cursos individuales, están diseñados para apoyarte en diferentes momentos (difíciles) de tu vida amorosa
Este curso te guiará en tu proceso de:
PERDONAR
SOLTAR
SANAR
CERRAR EL CÍRCULO
Descripción del curso
Sanar un corazón herido, entender, aceptar y dejar ir.
Sanar un corazón herido, entender, aceptar y dejar ir.
El corazón roto es un tema controversial, sólo aquellos que lo han sufrido pueden entender la intensidad del sentimiento. No todos los corazones se rompen igual, algunos se rompen a la mitad, otros sólo se rajan, pero la falla se vuelve fundamental y el daño es fatal. El consejo común es que “el tiempo sana” lo cual es cierto pero no siempre es lo que necesitamos, ya que puede sanar “roto” o “chueco” y generar dolores crónicos a largo plazo.
De tu corazón mana la vida; es momento de sanar, de romper lazos de alma, disolver promesas hechas, soltar recuerdos, sanar heridas, reconstruir para volver a recibir amor.
Este trabajo sincero y profundo es necesaria completa vulnerabilidad y determinación para seguir adelante, es por eso que aquí encontrarás un espacio seguro para sentir y enfrentarte con tus miedos para poder superarlos.
Precio en USD*
Puedes hacer tu pago con tarjeta de crédito o cuenta de PayPal, un solo pago o diferentes mensualidades.
Es normal no saber por dónde empezar y cómo procesar todo esos sentimientos, es por eso que existe este curso; aquí encontrarás todas las herramientas que me llevaron de una depresión profunda a: reinventarme por completo, encontrar mi verdadera vocación, ganar dinero con mi negocio que estaba a punto de la quiebra y casarme con el verdadero amor de mi vida.
Curriculum
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1
Introducción
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2
1. Parteaguas y síntomas
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3
2. ¿Cómo procesar sentimientos de ira, tristeza y culpa?
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4
3. Inventario de promesas (dadas y recibidas)
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5
4. Humillación y perdón
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6
5. Aprender a soltar el pasado y hacer espacio para el futuro
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7
6. Cancelar contratos espirituales (emocionales y sexuales)
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8
Sesion de Hipnosis 1 - dejando de ver el pasado para ver hacia adentro
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9
7. Conecta con Dios, espacio seguro para sentir y sanar
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10
8. Recupera la comunicación con tu niño interior
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11
9. Cómo ser tu mejor amigo y que significa en tu futuro
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12
Sesión de Hipnosis 2
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REVIEW
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14
¿y ahora qué sigue?
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15
Bonos
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16
Temas adicionales
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17
Historias de éxito
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18
Curso Express
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Intro Epic Heart Tour de la plataforma: ¿Por dónde empiezo? Importante Saludo de Ana Saludable (cómo prepararte para las meditaciones) -
INTRO Módulo 1 Aprende a ver lo inevitable - Ve lo que “es” sin juicio Ejercicio - Aprende a ver lo inevitable - Ve lo que “es” sin juicio Entender que “no fue un momento” Audio para descarga - Entender que “no fue un momento” Tu paradigma de creencias - ¿Cómo se forma y cómo impacta nuestra vida? Nuestras creencias - ¿Cómo se forman y cómo impactan nuestra vida? Entiende e identifica los síntomas que tienes Audio para descarga - Entiende e identifica los síntomas que tienes RUEDA DE SENTIMIENTOS Gratitud Suelta la culpa Ejercicio - ¿Cual tu historia? Morning pages Ejercicio - Inventario de creencias Ejercicio 2 - Inventario de creencias Inventario de creencias - PDF Meditación para poder dormir cuando hay ansiedad (Ana Saludable) Meditación para dormir (Esther) Masterclass - “Navegando la ansiedad en el camino a sanar tu corazón” con Julieta Xiqui Sesión de preguntas del Módulo 1 - Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 1 - Grabación del 2021 - Generacion 7 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 2 IMPORTANTE - Consigue esto con anticipación al módulo 3 ¿Qué pasa cuando no expresamos nuestras emociones? Audio para descarga - ¿Qué pasa cuando no expresamos nuestras emociones ? Sácalo, aprende a expresar tus emociones de diferentes formas Audio para descarga - Sácalo, aprende a expresar tus emociones de diferentes formas ¿Cómo poner límites de información y por qué? - controla tu mente o tu mente te controlara a ti. Audio para descarga - ¿Cómo poner límites de información y por qué? - controla tu mente o tu mente te controlara a ti. ¿Cuándo y a quién platicarle tu historia y tus dolores? Audio para descarga - ¿Cuándo y a quién platicarle tu historia y tus dolores? ¿Qué hacer con redes sociales? Toma el volante de tu vida Audio para descarga - ¿Qué hacer con redes sociales? Toma el volante de tu vida ¿Qué es tapping o EFT? ¿Cómo empezar a hacer tapping? ¿Cómo hacer tus propios guiones de tapping? Ejemplos de sesiones de Tapping Meditación para neutralizar recuerdos y liberar emociones negativas (Ana Saludable) Sesión de preguntas del Módulo 2- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 2 - Grabación del 2021 - Generacion 7 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 3 El poder de las palabras Las promesas son lazos de alma La repetición forma creencias Tú puedes cambiar de opinión ¿Qué promesas te has hecho a ti mismo@? Ejemplo de una sesión para cortar lazos Cuarzos y Terapia Floral Cuarzos y Flores de Bach - Obtén ayuda de la naturaleza Ejercicio - Decreto de libertad Decreto de libertad - PDF Meditación para soltar a una pareja del pasado (Ana Saludable) Masterclass - “Supera el divorcio y reconstruye tu seguridad personal” con Andrea Mondragón Sesión de preguntas del Módulo 3- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 3 - Grabación del 2021 - Generacion 7 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 4 Ho'oponopono ¿Qué significa perdonar? Inventario de Humillación ¿Cómo es que creamos códigos de significado? ¿Cómo es que creamos códigos de significado? ¿Cómo me perdono a mi? MASTERCLASS Perdón Radical Perdón Radical - La historia de Jill Perdón Radical - Un lugar para el milagro Perdón Radical - Los 4 pasos hacia el Perdón Radical Perdón Radical - Las 5 fases del Perdón Radical Meditación para visualizar la transformación de tus células al perdonar (Ana Saludable) Perdón Radical - Dolor a flor de piel Perdón Radical - Nueva pareja, perdonar a los padres Una historia para inspirarte - Humillación y trascender con Perdón radical Perdón Radical - Abandono Perdón Radical - Odio a mi padre Sesión de preguntas del Módulo 4- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 4.1 - Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 5 Ley del vacío Soltar lo material, lo digital y los recuerdos. Terminar contacto (en lo posible)*** Conócete, atrévete a mirar hacia adentro ¿Qué es el Eneagrama? - Auralana Ejercicio - ENEAGRAMA TEST descubre tu personalidad Sesión de preguntas Eneagrama Descripciones de cada ENEATIPO Ejercicio - Conoce las PERSONALIDADES Meditación para "soltar" lo que sea que no te haga bien (Esther) Sesión de preguntas del Módulo 5- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 5 - Grabación del 2021 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 6 (Audio) ¿Qué pasa cuando tenemos relaciones sexuales? ¿Cómo cerrar contratos espirituales? Meditación para recuperar tu cuerpo (Ana Saludable) Masterclass - “Para manifestar debes amarte profundamente y para lograr amarte, debes sanar tu corazón primero” con Trinidad Navarro Sesión de preguntas del Módulo 6- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 6 - Grabación del 2021 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
Primer audio hipnótico - Eres más que suficiente: reconoce tu valor -
INTRO Módulo 7 ¿Qué es el miedo? No dura más de 90 segundos Solitud vs soledad Espacio seguro para sentir y sanar ¿Qué es la ansiedad? tapping Wabi Sabi Meditación Gratitud (Esther) Sesión de preguntas del Módulo 7- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 7 - Grabación del 2021 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 8 Busca el momento de desconexión ¿Qué pasa cuando logramos conectar? Carta a tu inner child y de regreso - Reconcíliate ¿Qué heridas de "niño interior" se reflejan en mi presente? ¿Qué heridas de "niño interior" se reflejaron en mi relación, mi rompimiento o mi proceso? ¿Qué heridas de "niño interior" se reflejaron en mi relación, mi rompimiento o mi proceso? Meditación para reconciliarte con tu niño interior (Ana Saludable) Testimonio de este módulo en específico Sesión de preguntas del Módulo 8- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 8- Grabación del 2021 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
INTRO Módulo 9 (Audio) Mi interpretación del amor Carta del amor de tu vida para ti (parte 1) Carta del amor de tu vida para ti (parte 2) Self care - ¿qué significa y por qué es importante? Tú marcas la pauta de lo que es posible para ti mismo Manifiesto de deseos ( probada de Epic Self) Meditación Antes de un momento de estrés (Esther) Meditación Exito Profesional (Esther) Meditación para visualizar el futuro (Ana Slaudable) CIERRE ¿Qué es la Auto-compasión? Sesión de preguntas del Módulo 9- Grabación del 2020 (apóyate con esta sesión que tuvimos) Sesión de preguntas del Módulo 9- Grabación del 2021 (apóyate con esta sesión que tuvimos) -
Segundo audio hipnótico - Eres más que suficiente: eres creador de tu experiencia humana -
Testimonial Epic Heart ¿Quieres grabar un testimonial? -
"Cómo crear amor y conexión sin reservas" Webinar "Cómo fue que aprendí a manifestar" -
Libros Recomendados Bono - Mi EX me fue infiel pero tenemos hijos, ¿Qué puedo hacer? Con Aurea Larrañaga Mensaje de Marcia Benavides Bono - Procura un divorcio consciente, tus hijos lo necesitan. Con Marcia Benavides Episodios - Podcast Reinvéntate Bono - Libro "El poder de la alabanza" de Merlin Carothers Bono - Libro "Piense y hágase rico" de Napoleón Hill Bono - Libro "Usted puede sanar su vida" Louise L. Hay Playlist de Spotify -
Navidad - Reflexión ¿Día del padre o de la madre? ¿felicito a mi ex? -
Testimonio Perla Testimonio Ana María Testimonio Víctor Testimonio Paulina Testimonio Mariana Testimonio Carla Testimonio Alejandra Testimonio Gerardo Testimonio Ivette -
Lo que sientes hoy será tu catapulta ¿Por qué es importante sanar tu corazón después de un rompimiento amoroso? ¿Qué significa ser una persona completa? Tú eres el personaje principal de tu historia
Bonos y material exclusivo:
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Masterclass: Personalidades del Eneagrama (Auralana)
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Masterclass: El perdón Radical (Andrea Sydow)Meditaciones guiadas (Ana Saludable)
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Meditaciones guiadas (Ana Saludable)
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Bono: Procura un divorcio consciente, tus hijos lo necesitan (Marcia Benavides)
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Bono: ¿Qué puedo hacer, cómo puedo entender y tomar desiciones? (Ricardo Ponce)
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Bono: Mi ex me fue infiel pero tenemos hijos, ¿qué puedo hacer? (Aurea Larragaña)
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Recomendaciones: Libros de apoyo
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Playlist de Spotify
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Grupo cerrado de Facebook
¿cómo saber si tu corazón necesita sanar?
• te sientes en depresión y no sabes como salir de esa emoción negativa
• no puedes pensar en otra cosa y sientes mucho dolor
• a pesar de todo tu dolor regresarías con tu EX si te buscara
• todo es muy reciente y piensas que pudiste haber arreglado las cosas
• no puedes dejar de pensar en tu EX y sufres pensando que conocerá a alguien
• sientes ansiedad, sufres de insomnio y tu autoestima baja sin control
• tus emociones cambian de enojo a tisteza, ira a culpa, etc.
• ya ha pasado tiempo y simplemente no puedes rehacer tu vida
• no puedes perdonar y se refleja en tu estado de ánimo
• cuando alguien menciona a tu EX sientes un vacío en el pecho
• por más que lo intentas no puedes olvidar a tu EX
• lugares, recuerdos, regalos y canciones del pasado te afectan demasiado
• haz intentado salir con otras personas pero "comparas"
• no logras aceptar que todo termino y tienes esperanzas de volver
• pensar que tu EX encuentre a alguien más te afecta mucho
• haz tenido varias relaciones y todas han sido conflictivas
• secretamente buscas saber de tu EX y cuando lo logras te duele
• aún teniendo pareja, si te mencionan a tu EX te afecta
Si cualquiera o varios de estos puntos te parecen conocidos quiere decir que tu corazón no ha sanado, es importante que sueltes esa relación del pasado para poder seguir adelante con tu vida, sanar y volverte a enamorar.
Epic Heart incluye material exclusivo de:
Andrea Sydow
Coach Holística Intuitiva y Coach Certificada de Perdón Radical.
Ana Laura Alfonso
Consultora del eneagrama de las personalidades, relaciones conscientes, manejo de emociones.
Ana Saludable
Profesora de meditación y asesora en hábitos de vida saludable.
Bonos especiales de:
Marcia Benavides
Abogada, máster en derecho familiar.
Procura un divorcio consciente, tus hijos lo necesitan.
Ricardo Ponce
Gurú de Auto-sanación experto en Liberación Emocional
¿Qué puedo hacer, cómo puedo entender y tomar desiciones?
Aura Larrañaga
Coach Transformacional y Coach Ontológico certificado con Especialización en Coaching de Relaciones.
Mi ex me fue infiel per tenemos hijos, ¿qué puedo hacer?
¿qué lograrás con este curso?
• lograrás perdonar y liberarte de los sentimientos de dolor
• neutralizarás experiencias dolorosas del pasado
• te enamorarás de ti y levantarás tu amor propio
• conectarás con Dios y recuperarás las ganas por el día a día
• podrás saber o no de tu EX sin sentir emociones negativas
• seguirás adelante sin recuerdos que te asechen
• soltarás la carga y la culpa del rompimiento
• desaparecerá tu obsesión por saber de tu EX
• tendrás una conexión fuerte con Dios
• te sentirás feliz cuando tengas tiempos de solitud
• sentirás paz cuando recuerdes a tu EX
• te volverás a enamorar y tu siguiente relación será diferente
• desarrollarás tu intuición
• reconocerás el poder de tu mente y tus emociones para crear la vida que quieres, incluyendo tu próxima pareja.
Todo esto solo es el comienzo de una increíble aventura de sanidad y reconstrucción, hoy parece increíble lograr todo esto... pero créeme, si yo pude, TÚ puedes.
Síndrome de un corazón roto:
Me acuerdo perfecto cuando me dolía el corazón roto; los consejos que recibía básicamente decían “ no te preocupes, el tiempo todo lo cura” ...y la verdad es que tienen razón, el tiempo SI cura, sin embargo cuando no ponemos atención en nuestra vida, cuando no curamos todas aquellas promesas rotas, todas aquellas decepciones, y toda esa humillación nos arriesgamos a que nuestro corazón sane chueco, duro, torcido, etc.
Los efectos secundarios se reflejan en relaciones futuras a manera de inseguridades, reproches, dramas, coodependencia... todo a raíz de miedo creado de nuestra experiencia que nunca sano apropiadamente.
Esther Iturralde
Escucha el episodio 030 de Reinvéntate Podcast